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毎日10分程度足踏みをやっています。太ももに結構負荷がかかり、散歩より効率的で効果がありそうです。自分のテンポで行え、いつでもやめられ
音も静か。
パソコンをやりながらでもできています。
※上記商品はポイント対象外です。
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